你是不是有过这样的体验：躺在床上，觉得身上痒，开灯找了半天，结果却发现不是蚊子咬的！

别找了，凶手很可能是床上的螨虫。

螨虫无处不在

凡是容易积尘的地方，就有螨虫，比如床、被子、枕头、毛公仔、布沙发、窗帘、地毯、空调滤网……数量都在百万级以上。

螨虫是常见的过敏原！鼻炎、哮喘、皮炎都可能赖它

螨虫的粪便和它腐烂的肢体，都含有强效过敏原，是很多人过敏的常见“元凶”。

当你在家铺床叠被、打扫卫生，把尘扬起来时，就有可能吸入这些过敏原，引起螨性哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎和慢性荨麻疹等。

看到这，很多人已经开始焦虑了：到底用什么方法可以消灭螨虫？

我们找到了螨虫的6个“死穴”

1. 怕晒

每隔一两个月，就把被子、枕头拿到25℃以上的太阳底下暴晒，能杀死藏在表面和浅层的螨虫。

2. 怕烫

洗被子、床单时，用60℃以上的热水浸泡，能把藏在深处的螨虫也统统干掉。你也可以用电熨斗熨一遍，除螨的同时还能熨平整。

3. 怕冻

螨虫还很怕冷，将枕头、毛绒玩具等小物件套上保鲜膜，可以放进冰箱的冷冻室中冷冻6-24小时即可。

4. 怕干燥

螨虫喜欢潮湿的环境，所以，使用吸湿机、空调保持房间干燥，或者房间保持通风（每天通风4小时以上，梅雨天除外），都可以抑制螨虫的繁殖。

5. 怕吸尘

定期清理家里的灰尘很有必要，可用强力吸尘器（最好带震动扑螨头），吸除床垫、沙发、地毯上的活螨、死螨和排泄物。

6. 怕无缝可钻

地毯、窗帘和织物缝隙太多，也会积聚大量的碎屑和尘埃，为螨虫提供了理想的栖息地。所以，家里可以减少布艺、织物等容易积尘的物品，令螨虫失去藏身之所。

但真有必要对螨虫赶尽杀绝吗？

螨虫就像尘埃一样，不论怎么打扫卫生，都难以清除干净。可按照普通人的卫生标准，尘螨也难以对人有危害，除非是对螨虫过敏的人。

如果出现不分季节的眼睛痒、鼻子痒、打喷嚏，流清水样鼻涕，咳喘，或皮肤有湿疹时，就应该先看医生明确是否螨虫过敏，再对症治疗、除螨。

宜宾市第一人民医院皮肤科，开展皮肤病常见病、多发病治疗，并增设了皮肤过敏源筛查、UVB紫外线、红蓝光治疗痤疮、点阵激光、光子嫩肤、瘢痕治疗、冷冻、电离、真菌检查、微波等检查及治疗技术。