桡骨远端骨折是距桡骨远端关节面3cm内的骨折，这个位置是松质骨与密质骨的交界处，是力学上的弱点，一旦遭受外力容易骨折。尤其好发于骨质疏松症患者，为骨质疏松性骨折高发病种之一。桡骨远端是腕关节的主要构成部分，桡骨远端骨折会带来一系列的并发症，这些并发症都会严重影响患者的日常生活活动，给患者的生活带来不便。因此，恢复腕关节功能尤为重要。

什么是桡骨远端骨折？

桡骨远端骨折是一种常见的骨折，发病呈双峰趋势：男性以青年为主，常因如机动车事故等高能量损伤所致；女性以老年人为主，常因平地跌伤等高或低能量损伤所致。

据报道其发病率约每年195.2人/10万。患者可能出现疼痛、肿胀、压痛、腕部畸形甚至正中神经失用症。康复治疗的目的是使患者恢复到基本功能状态。

保护阶段：0-4周

术后3-5天

手抓紧毛巾卷然后松开

早期开始腕关节屈伸使肌腱滑动，防止肌腱粘连

拆线后，进行瘢痕管理，包括对瘢痕按摩，以软化瘢痕组织，减少皮肤与肌腱的粘连

术后1-4周

继续主动进行手肘、手腕活动、腕关节屈伸活动

早期肌力训练阶段，握力应限制在3-5磅（1.4-2.3kg），以免应力过度集中在愈合中的骨折部位。

动员阶段：4-12周

术后4-6周

继续腕关节屈伸活动

强调腕关节屈伸活动而不是手指屈伸。多进行：伸腕时屈指，屈腕时伸指

锤子辅助下加强前臂旋转活动

逐渐增加腕关节活动度，但不引起疼痛

术后6-12周

逐渐参与日常生活：喝水、使用轻扫帚、叠衣服

根据耐受力增加提举力，注意不引起过度疼痛

10-12周后不再限制活动，准备结束正式的治疗

桡骨远端骨折术后居家康复总结

桡骨远端骨折是所有年龄段患者的常见损伤。早期的整个手指活动训练对最终的结果至关重要。而早期的重点应放在解决残疾问题上，而不是假设解决疼痛和身体障碍就会最终解决残疾问题；应认识到患者须尽早在术后6-8周内参与日常生活活动。