随着医学知识的普及，越来越多的女性朋友开始关注自己的乳房有没有“病”。乳腺结节是一种常见的乳腺疾病，在现代女性中是十分高发且趋于低龄化的，有调查显示女性人群发病率在40%以上，但人们对其了解度和预防意识不高，特别是年轻女性。今天带大家全面认识一下乳腺结节，并做好预防。

乳腺结节一般指的是乳房中出现与正常乳腺组织不同的一种异样表现。结节具体的疾病和性质需要进一步的检查，特别是病理检查来明确。

乳腺结节的性质包括了以下几个分类：

1.乳腺增生性结节：乳腺腺病、乳腺囊性增生等；

2.炎性结节：哺乳期或非哺乳期乳腺炎、乳汁淤积等；

3.良性肿瘤：导管内乳头状瘤、纤维腺瘤、钙化等；

4.恶性肿瘤：原位癌、浸润性癌、肉瘤等；

5.交界性肿瘤：叶状肿瘤。

超声检查是乳腺结节的首选影像学检查方法，超声检查可以清晰地显示结节的位置、形态及生长方式，测量结节的大小，判断结节是否有钙化现象，以及周围组织是否异常。

超声发现乳腺结节应该怎么处理：主要是根据结节的边缘、形态、大小、生长方式及结节是否有钙化等，进行BI-RADS分类。

生活中应该如何预防乳腺结节：

1.良好的作息习惯，避免较大的工作、生活压力，保持乐观的情绪，有利于内分泌稳定。

2.清淡、非高热量饮食，不吸烟、不喝酒，少喝咖啡，适当锻炼身体。

3.避免接触激素类药物、食品。千万不要盲目相信所谓“养生秘方”和保健品，里面可能含有大量的雌激素。

4.易长乳腺结节人群，可通过中医食疗适当改善高雌激素体质。

5.重视母乳喂养。

6.穿戴宽松的内衣。

7.养成定期体检的习惯（自查或医院体检）。