妇科

值此第115个“三八”国际妇女节来临之际，宜宾市第一人民医院妇科（盆底康复中心）联合整形烧伤科共同为开展健康义诊，助力提升女性自我保健意识与生活质量。 义诊时间：2025.3.6（周四）上午9：00 义诊地点：宜宾市第一人民医院西区总院门诊大厅室外 义诊对象：所有女性朋友（包括育龄女性、产后女性、更年期女性、有医美需求女性、妇科疾病患者） 义诊内容： 1、免费测量血压 2、免费问诊咨询：妇科常见疾病，包括两癌知识、更年期调理、盆底康复（尿失禁、盆腔器官脱垂、阴道松弛、盆腔疼痛）、女性面部年轻化、微调整形手术、美容美肤等。 义诊医生团队： 姓名：王志毅 职称：主任医师、三级教授 职务：妇科主任 从事妇产科工近30年。先后到省内外医院学习先进技术；负责和参研的科研课题获省级及宜宾市科技进步奖数项；获国家级盆底康复治疗师证书；在国家及省级核心刊物发表专业学术论文20余篇。 学会任职：四川省预防医学会女性生殖整形康复委员会常务理事、四川省抗癌协会妇科肿瘤专委会常委、四川省预防医学会盆底专委会委员、四川省医学会妇产科专委会委员、四川省老年医学会妇产科专委会委员、四川省预防医学会宫颈与阴道镜疾病专业委员会委员、宜宾市医学会妇产科专委主任委员、宜宾市妇产科医疗质量控制分中心副主任、宜宾市学术带头人、宜宾市拔尖人才。 擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌疾病，盆底功能重建，不孕不育，女性生殖道畸形等诊治。对妇科微创技术有较深造诣，率先川南地区开展宫腔镜检查，率先在宜宾市开展女性盆底修补、盆底康复治疗，张力性尿失禁治疗，腹腔镜下宫颈癌根治术、卵巢肿瘤减灭术、子宫内膜癌分期手术等，引领地区妇科医疗技术发展。 吴琛 副主任医师 技术擅长：各类整形美容手术（眼鼻综合、眼袋祛除、内眦成形），各类光电治疗、注射美容、面部年轻化、私密整形、微创腋臭根治、体表肿瘤的综合治疗、体表瘢痕的综合治疗及先天体表器官畸形的修复，对急慢性创面的修复重建及成批大面积烧伤的诊治有较丰富的临床经验。 个人简介：2007年毕业于江苏大学临床医学系，中共党员，整形烧伤科副主任（主持工作）。四川省医学会整形外科专委会委员、四川省康复医学会整形外科分会委员、四川省医学会烧伤外科专委会委员、四川省医师协会烧伤外科专委会委员、四川省美容整形协会眼整形分会理事。 姓名：邓凯兮 职称：主治医师 毕业于潍坊医学院。擅长异位妊娠、妇科炎症、妇科肿瘤、妇科常见病及多发病的诊疗。 姓名：余佳璐 职称：主治医师 本科学历，毕业于西南医科大学。擅长异位妊娠、妇科炎症、妇科肿瘤、妇科常见病及多发病的诊疗。 姓名：康熙 职称：主治医师 毕业院校：西南医科大学 擅长妇科肿瘤、异位妊娠、妇科炎症及妇科常见病、多发病的诊治。 姓名：龚正鑫 职称：住院医师 学历：硕士，毕业于重庆医科大学 擅长：妇科炎症、妇科良性肿瘤及异位妊娠等妇科常见病的诊治。 王冰玲 主治医师 技术擅长：各类整形美容手术如：眼综合、鼻综合、乳房整形、瘢痕整形、吸脂、脂肪填充等体型雕塑以及各类先天性畸形整形（唇裂、并指畸形，多指畸形等）；对各类激光美容、面部注射、烧伤急危重症抢救以及慢性创面的诊治有丰富的临床经验。    个人简介：中共党员，硕士研究生，2013年毕业于昆明医科大学整形外科专业，从事整形烧伤专业工作10余年。2021年于中国医学科学院整形外科医院（八大处）进修学习。现任四川省医学会整形外科分会青年委员、宜宾市医学会烧伤整形美容专业委员会委员、宜宾市烧伤整形美容质控中心专家成员、四川省美容整形协会脂肪整形分会理事、四川省美容整形协会面部整形与修复再生分会理事。 林虹丽 主治医师 技术擅长：各种急慢性创面（如压疮、慢性溃疡、糖尿病足、深度烧伤创面等）的修复；各种体表肿物切除及修复、面部常见整形手术（如重睑、睑袋、上睑松弛等）、吸脂术（腹部、大腿、上臂等）；私密部位的激光治疗以及常见色素性疾患的激光治疗。  个人简介：西南医科大学临床医学院硕士研究生，从事整形烧伤专业工作八年，于遵义医科大学附属医院进修创面修复。现任四川省美容整形协会美容外科分会理事、宜宾市医学会烧伤整形美容专业委员会委员、宜宾市整形美容质控分中心专家成员。 蒋沁芳 主治医师 技术擅长：面部常见美容整形手术（如埋线重睑，小切口及全切重睑，上睑下垂矫正，祛眼袋手术及眶隔释放，唇部整形等），面部年轻化注射（如肉毒素注射除皱、瘦咬肌、瘦腿，面部脂肪填充等），体表肿物切除手术，腋臭微创手术，面部激光美容治疗，瘢痕整形手术，私密整形，慢性创面手术修复及大面积烧伤的诊治。 个人简介：中共党员，全日制硕士研究生，毕业于西南医科大学，从事整形烧伤科专业7年。曾在北京大学第三医院整形美容外科进修学习，于2023年4月参加由中国医学科学院整形外科医院、北京八大处整形医疗美容医院联合举办的“2023年全国青年医师全颜面除皱术研修班”，并担任中国职业安全健康协会医美与整形安全专业委员会委员。 温馨提示：建议携带既往病历或检查报告，便于医生了解病情。  咨询电话：妇科：0831-2337381   整形烧伤科住院部：0831-8212501 19380898263   整形美容门诊：0831-8212440          

值此第115个“三八”国际妇女节来临之际，宜宾市第一人民医院妇科（盆底康复中心）联合整形烧伤科共同为开展健康义诊，助力提升女性自我保健意识与生活质量。 义诊时间：2025.3.6（周四）上午9：00 义诊地点：宜宾市第一人民医院西区总院门诊大厅室外 义诊对象：所有女性朋友（包括育龄女性、产后女性、更年期女性、有医美需求女性、妇科疾病患者） 义诊内容： 1、免费测量血压 2、免费问诊咨询：妇科常见疾病，包括两癌知识、更年期调理、盆底康复（尿失禁、盆腔器官脱垂、阴道松弛、盆腔疼痛）、女性面部年轻化、微调整形手术、美容美肤等。 义诊医生团队： 姓名：王志毅 职称：主任医师、三级教授 职务：妇科主任 从事妇产科工近30年。先后到省内外医院学习先进技术；负责和参研的科研课题获省级及宜宾市科技进步奖数项；获国家级盆底康复治疗师证书；在国家及省级核心刊物发表专业学术论文20余篇。 学会任职：四川省预防医学会女性生殖整形康复委员会常务理事、四川省抗癌协会妇科肿瘤专委会常委、四川省预防医学会盆底专委会委员、四川省医学会妇产科专委会委员、四川省老年医学会妇产科专委会委员、四川省预防医学会宫颈与阴道镜疾病专业委员会委员、宜宾市医学会妇产科专委主任委员、宜宾市妇产科医疗质量控制分中心副主任、宜宾市学术带头人、宜宾市拔尖人才。 擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌疾病，盆底功能重建，不孕不育，女性生殖道畸形等诊治。对妇科微创技术有较深造诣，率先川南地区开展宫腔镜检查，率先在宜宾市开展女性盆底修补、盆底康复治疗，张力性尿失禁治疗，腹腔镜下宫颈癌根治术、卵巢肿瘤减灭术、子宫内膜癌分期手术等，引领地区妇科医疗技术发展。 吴琛 副主任医师 技术擅长：各类整形美容手术（眼鼻综合、眼袋祛除、内眦成形），各类光电治疗、注射美容、面部年轻化、私密整形、微创腋臭根治、体表肿瘤的综合治疗、体表瘢痕的综合治疗及先天体表器官畸形的修复，对急慢性创面的修复重建及成批大面积烧伤的诊治有较丰富的临床经验。 个人简介：2007年毕业于江苏大学临床医学系，中共党员，整形烧伤科副主任（主持工作）。四川省医学会整形外科专委会委员、四川省康复医学会整形外科分会委员、四川省医学会烧伤外科专委会委员、四川省医师协会烧伤外科专委会委员、四川省美容整形协会眼整形分会理事。 姓名：邓凯兮 职称：主治医师 毕业于潍坊医学院。擅长异位妊娠、妇科炎症、妇科肿瘤、妇科常见病及多发病的诊疗。 姓名：余佳璐 职称：主治医师 本科学历，毕业于西南医科大学。擅长异位妊娠、妇科炎症、妇科肿瘤、妇科常见病及多发病的诊疗。 姓名：康熙 职称：主治医师 毕业院校：西南医科大学 擅长妇科肿瘤、异位妊娠、妇科炎症及妇科常见病、多发病的诊治。 姓名：龚正鑫 职称：住院医师 学历：硕士，毕业于重庆医科大学 擅长：妇科炎症、妇科良性肿瘤及异位妊娠等妇科常见病的诊治。 王冰玲 主治医师 技术擅长：各类整形美容手术如：眼综合、鼻综合、乳房整形、瘢痕整形、吸脂、脂肪填充等体型雕塑以及各类先天性畸形整形（唇裂、并指畸形，多指畸形等）；对各类激光美容、面部注射、烧伤急危重症抢救以及慢性创面的诊治有丰富的临床经验。    个人简介：中共党员，硕士研究生，2013年毕业于昆明医科大学整形外科专业，从事整形烧伤专业工作10余年。2021年于中国医学科学院整形外科医院（八大处）进修学习。现任四川省医学会整形外科分会青年委员、宜宾市医学会烧伤整形美容专业委员会委员、宜宾市烧伤整形美容质控中心专家成员、四川省美容整形协会脂肪整形分会理事、四川省美容整形协会面部整形与修复再生分会理事。 林虹丽 主治医师 技术擅长：各种急慢性创面（如压疮、慢性溃疡、糖尿病足、深度烧伤创面等）的修复；各种体表肿物切除及修复、面部常见整形手术（如重睑、睑袋、上睑松弛等）、吸脂术（腹部、大腿、上臂等）；私密部位的激光治疗以及常见色素性疾患的激光治疗。  个人简介：西南医科大学临床医学院硕士研究生，从事整形烧伤专业工作八年，于遵义医科大学附属医院进修创面修复。现任四川省美容整形协会美容外科分会理事、宜宾市医学会烧伤整形美容专业委员会委员、宜宾市整形美容质控分中心专家成员。 蒋沁芳 主治医师 技术擅长：面部常见美容整形手术（如埋线重睑，小切口及全切重睑，上睑下垂矫正，祛眼袋手术及眶隔释放，唇部整形等），面部年轻化注射（如肉毒素注射除皱、瘦咬肌、瘦腿，面部脂肪填充等），体表肿物切除手术，腋臭微创手术，面部激光美容治疗，瘢痕整形手术，私密整形，慢性创面手术修复及大面积烧伤的诊治。 个人简介：中共党员，全日制硕士研究生，毕业于西南医科大学，从事整形烧伤科专业7年。曾在北京大学第三医院整形美容外科进修学习，于2023年4月参加由中国医学科学院整形外科医院、北京八大处整形医疗美容医院联合举办的“2023年全国青年医师全颜面除皱术研修班”，并担任中国职业安全健康协会医美与整形安全专业委员会委员。 温馨提示：建议携带既往病历或检查报告，便于医生了解病情。  咨询电话：妇科：0831-2337381   整形烧伤科住院部：0831-8212501 19380898263   整形美容门诊：0831-8212440          

宫颈炎，作为妇科常见的一种炎症性疾病，主要是指子宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症。该病多由病原体感染引起，也可由化学物质和物理因素刺激或损伤、阴道菌群紊乱等所致。宫颈炎患者可能出现阴道分泌物增多、异常阴道出血、外阴瘙痒及灼热感、下腹痛等症状，这些症状不仅影响女性的日常生活，还可能对生育能力造成一定影响。 宫颈炎可分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎。急性宫颈炎起病急骤，症状明显，如不及时治疗，可能转变为慢性宫颈炎。慢性宫颈炎病程较长，症状相对较轻，但易反复发作，难以根治。值得注意的是，宫颈炎与宫颈癌的发生有一定的关联，虽然宫颈炎本身并不直接导致宫颈癌，但长期的炎症刺激可能增加宫颈癌的发病风险。 宫颈炎的治疗方法因病情而异，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 药物治疗：根据病原体类型选择合适的抗生素或抗真菌药物。如淋病奈瑟菌所致的宫颈炎，首选头孢菌素类药物；沙眼衣原体所致的宫颈炎，可采用四环素类药物或大环内酯类药物。同时，可辅助使用阴道栓剂或凝胶，以局部杀菌、消炎。 物理治疗：适用于糜烂面积较大、炎症浸润较深的慢性宫颈炎患者。常用的物理治疗方法有激光治疗、冷冻治疗、微波治疗等。这些治疗方法通过破坏病变组织，促进新生组织的生长和修复，从而达到治疗目的。 手术治疗：对于药物治疗和物理治疗无效，或存在宫颈息肉等病变的患者，可考虑进行手术治疗。如宫颈息肉摘除术，通过手术摘除息肉，防止其恶变。 预防宫颈炎的关键在于保持良好的生活习惯和卫生习惯。 注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁产品。避免过度清洁阴道内部，以免破坏阴道菌群平衡。 避免不洁性生活：性生活前后双方应清洗生殖器，避免多个性伴侣，使用安全套可降低感染风险。   增强体质：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，增强免疫力，有助于抵抗病原体的感染。 避免过度使用抗生素：长期或滥用抗生素会破坏阴道菌群平衡，增加感染风险。如需使用抗生素，应在医生指导下进行。

宫颈炎，作为妇科常见的一种炎症性疾病，主要是指子宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症。该病多由病原体感染引起，也可由化学物质和物理因素刺激或损伤、阴道菌群紊乱等所致。宫颈炎患者可能出现阴道分泌物增多、异常阴道出血、外阴瘙痒及灼热感、下腹痛等症状，这些症状不仅影响女性的日常生活，还可能对生育能力造成一定影响。 宫颈炎可分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎。急性宫颈炎起病急骤，症状明显，如不及时治疗，可能转变为慢性宫颈炎。慢性宫颈炎病程较长，症状相对较轻，但易反复发作，难以根治。值得注意的是，宫颈炎与宫颈癌的发生有一定的关联，虽然宫颈炎本身并不直接导致宫颈癌，但长期的炎症刺激可能增加宫颈癌的发病风险。 宫颈炎的治疗方法因病情而异，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 药物治疗：根据病原体类型选择合适的抗生素或抗真菌药物。如淋病奈瑟菌所致的宫颈炎，首选头孢菌素类药物；沙眼衣原体所致的宫颈炎，可采用四环素类药物或大环内酯类药物。同时，可辅助使用阴道栓剂或凝胶，以局部杀菌、消炎。 物理治疗：适用于糜烂面积较大、炎症浸润较深的慢性宫颈炎患者。常用的物理治疗方法有激光治疗、冷冻治疗、微波治疗等。这些治疗方法通过破坏病变组织，促进新生组织的生长和修复，从而达到治疗目的。 手术治疗：对于药物治疗和物理治疗无效，或存在宫颈息肉等病变的患者，可考虑进行手术治疗。如宫颈息肉摘除术，通过手术摘除息肉，防止其恶变。 预防宫颈炎的关键在于保持良好的生活习惯和卫生习惯。 注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁产品。避免过度清洁阴道内部，以免破坏阴道菌群平衡。 避免不洁性生活：性生活前后双方应清洗生殖器，避免多个性伴侣，使用安全套可降低感染风险。   增强体质：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，增强免疫力，有助于抵抗病原体的感染。 避免过度使用抗生素：长期或滥用抗生素会破坏阴道菌群平衡，增加感染风险。如需使用抗生素，应在医生指导下进行。

四川省“天府成医杯”第九届住院医师规范化培训临床技能比赛在成都举行，宜宾市第一人民医院妇产科住培医师何红获妇产科组一等奖。 宜宾市第一人民医院妇产科是国家级住院医师规范化培训基地，拥有19名指导师资（高级职称14名，中级职称5名）。基地管理规范，培训目标清晰，旨在培育具备完整临床思维、独立或协作手术能力、处理疑难及急危重症初步经验、良好职业素养、患者照护及自我管理能力、临床沟通技巧和自学能力的临床医师。

四川省“天府成医杯”第九届住院医师规范化培训临床技能比赛在成都举行，宜宾市第一人民医院妇产科住培医师何红获妇产科组一等奖。 宜宾市第一人民医院妇产科是国家级住院医师规范化培训基地，拥有19名指导师资（高级职称14名，中级职称5名）。基地管理规范，培训目标清晰，旨在培育具备完整临床思维、独立或协作手术能力、处理疑难及急危重症初步经验、良好职业素养、患者照护及自我管理能力、临床沟通技巧和自学能力的临床医师。

张女士，今年59岁，两个月前因“腹胀伴肛门排气排便减少10+天”，来到宜宾市第一人民医院就诊。CT提示左侧卵巢恶性肿瘤并腹膜转移可能大(子宫内膜及双侧附件区、盆腔多发占位，较大者约8.9cm×5.1cm×6.0cm；腹膜、大网膜明显增厚伴多发占位，脾脏受累，肿块约3.9cm× 6.1cm，腹盆腔大量积液）。 妇科主任王志毅带领团队迅速行动，制定了先化疗后手术的综合治疗方案。经过三次新辅助化疗的有效控制，张女士的病情逐渐稳定，为后续手术创造了有利条件。 正在进行腹腔热灌注化疗 什么是腹腔热灌注化疗 腹腔热灌注化疗原理 恶性肿瘤在43℃温度下持续1h即可能有效杀灭肿瘤细胞，而正常组织可耐受47℃持续1h。因此这种治疗通常不会影响正常细胞，更有安全性和针对性。 这项技术为妇科恶性肿瘤患者提供了一种新的治疗方法，带来了更多的希望和可能。未来，宜宾市第一人民医院妇科将继续在恶性肿瘤个性化精准治疗的道路上不断探索前行，为更多患者带来福音。

张女士，今年59岁，两个月前因“腹胀伴肛门排气排便减少10+天”，来到宜宾市第一人民医院就诊。CT提示左侧卵巢恶性肿瘤并腹膜转移可能大(子宫内膜及双侧附件区、盆腔多发占位，较大者约8.9cm×5.1cm×6.0cm；腹膜、大网膜明显增厚伴多发占位，脾脏受累，肿块约3.9cm× 6.1cm，腹盆腔大量积液）。 妇科主任王志毅带领团队迅速行动，制定了先化疗后手术的综合治疗方案。经过三次新辅助化疗的有效控制，张女士的病情逐渐稳定，为后续手术创造了有利条件。 正在进行腹腔热灌注化疗 什么是腹腔热灌注化疗 腹腔热灌注化疗原理 恶性肿瘤在43℃温度下持续1h即可能有效杀灭肿瘤细胞，而正常组织可耐受47℃持续1h。因此这种治疗通常不会影响正常细胞，更有安全性和针对性。 这项技术为妇科恶性肿瘤患者提供了一种新的治疗方法，带来了更多的希望和可能。未来，宜宾市第一人民医院妇科将继续在恶性肿瘤个性化精准治疗的道路上不断探索前行，为更多患者带来福音。

妇科疾病与糖尿病之间存在一定的关联，如内分泌失调、肥胖等因素既是妇科疾病的诱因，也是糖尿病的高危因素。针对这类患者，制定并执行运动治疗方案显得尤为重要，它不仅能促进身体健康，还能辅助改善疾病状态，提高患者生活质量。运动是糖尿病患者治疗中非常重要的一个方面，合理的运动可以帮助控制血糖，减轻病情，预防并发症。下面就为大家科普一下糖尿病患者的健康运动知识。 一、患者评估 在制定运动治疗方案前，需要对患者进行全面的评估。评估内容包括年龄、体重、身高、BMI指数、血糖控制水平、妇科疾病类型及严重程度等。通过综合评估，了解患者的具体状况，为后续制定个性化的运动治疗方案提供依据。 二、运动治疗目标 运动治疗的目标主要包括：降低血糖水平、改善胰岛素敏感性、减轻体重、提高身体素质、缓解妇科疾病症状等。这些目标的达成将有助于改善患者的整体健康状况。 三、运动种类与方式选择 针对妇科疾病合并糖尿病患者，建议选择低强度、有氧运动为主，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动既能达到锻炼目的，又能减少对患者身体的损伤。同时，根据患者的具体状况，可适当结合力量训练和柔韧性训练。 1、有氧运动 有氧运动可以消耗葡萄糖，减少体内脂肪，强壮心肺功能，是适合糖尿病患者的一种运动。 常见的有氧运动有:快走、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车、打球、跳舞及打太极拳等。 运动强度:运动时需达到不能唱歌，但是可以流畅地说话的中等强度。 运动频次:每周5次，每次30-60分钟。 2、抗阻运动 抗阻运动属于无氧运动，是针对肌肉的力量训练，比如举哑铃、俯卧撑、仰卧起坐及百米冲刺等这类运动都是无氧运动。无氧运动也有降血糖和减少脂肪的作用。 运动强度:可以通过一个动作能够重复做多少次来进行判断。建议每一组重复10-15次，做1-3组，组间休息不超过30秒。以举哑铃为例，如果这个哑铃你能够连续举10-15次，就已经力竭，说明哑铃的重量对你来说合适；如果举这个哑铃，一次连续举不到10次，说明哑铃对你来说太重了，不合适；如果举这个哑铃，一次连续举15次以上，还有余力继续举，说明这个哑铃对你来说太轻了，同样不合适。 运动频次:每周2-3次，每次抗阻运动时间保持20分钟左右。 3、柔韧性运动 在每次运动前和运动后做5-10分的柔韧性运动，主要是四肢和身体的一些伸展活动。 4、日常活动 金鸡独立:老年人练习时要有一个可手扶的物件，以防练习时跌倒受伤。站立的时间越长，平衡能力越好。也可以尝试闭着眼睛练习金鸡独立。 减少静坐少动的时间:每隔30分钟起身活动一次。 四、随访监测机制建立 为确保运动治疗方案的有效性和安全性，应建立随访监测机制。定期监测患者的血糖、体重、体脂率等指标，了解患者运动治疗效果及身体状况改善程度。同时，根据患者的反馈和监测结果，及时调整和优化运动治疗方案。

妇科疾病与糖尿病之间存在一定的关联，如内分泌失调、肥胖等因素既是妇科疾病的诱因，也是糖尿病的高危因素。针对这类患者，制定并执行运动治疗方案显得尤为重要，它不仅能促进身体健康，还能辅助改善疾病状态，提高患者生活质量。运动是糖尿病患者治疗中非常重要的一个方面，合理的运动可以帮助控制血糖，减轻病情，预防并发症。下面就为大家科普一下糖尿病患者的健康运动知识。 一、患者评估 在制定运动治疗方案前，需要对患者进行全面的评估。评估内容包括年龄、体重、身高、BMI指数、血糖控制水平、妇科疾病类型及严重程度等。通过综合评估，了解患者的具体状况，为后续制定个性化的运动治疗方案提供依据。 二、运动治疗目标 运动治疗的目标主要包括：降低血糖水平、改善胰岛素敏感性、减轻体重、提高身体素质、缓解妇科疾病症状等。这些目标的达成将有助于改善患者的整体健康状况。 三、运动种类与方式选择 针对妇科疾病合并糖尿病患者，建议选择低强度、有氧运动为主，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动既能达到锻炼目的，又能减少对患者身体的损伤。同时，根据患者的具体状况，可适当结合力量训练和柔韧性训练。 1、有氧运动 有氧运动可以消耗葡萄糖，减少体内脂肪，强壮心肺功能，是适合糖尿病患者的一种运动。 常见的有氧运动有:快走、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车、打球、跳舞及打太极拳等。 运动强度:运动时需达到不能唱歌，但是可以流畅地说话的中等强度。 运动频次:每周5次，每次30-60分钟。 2、抗阻运动 抗阻运动属于无氧运动，是针对肌肉的力量训练，比如举哑铃、俯卧撑、仰卧起坐及百米冲刺等这类运动都是无氧运动。无氧运动也有降血糖和减少脂肪的作用。 运动强度:可以通过一个动作能够重复做多少次来进行判断。建议每一组重复10-15次，做1-3组，组间休息不超过30秒。以举哑铃为例，如果这个哑铃你能够连续举10-15次，就已经力竭，说明哑铃的重量对你来说合适；如果举这个哑铃，一次连续举不到10次，说明哑铃对你来说太重了，不合适；如果举这个哑铃，一次连续举15次以上，还有余力继续举，说明这个哑铃对你来说太轻了，同样不合适。 运动频次:每周2-3次，每次抗阻运动时间保持20分钟左右。 3、柔韧性运动 在每次运动前和运动后做5-10分的柔韧性运动，主要是四肢和身体的一些伸展活动。 4、日常活动 金鸡独立:老年人练习时要有一个可手扶的物件，以防练习时跌倒受伤。站立的时间越长，平衡能力越好。也可以尝试闭着眼睛练习金鸡独立。 减少静坐少动的时间:每隔30分钟起身活动一次。 四、随访监测机制建立 为确保运动治疗方案的有效性和安全性，应建立随访监测机制。定期监测患者的血糖、体重、体脂率等指标，了解患者运动治疗效果及身体状况改善程度。同时，根据患者的反馈和监测结果，及时调整和优化运动治疗方案。

2024.5.17妇科支部组织8名党员观看优秀国产电影《维和防暴队》。 电影中和平蓝，中国红。带上蓝盔，穿上护甲，背起机枪，出征。此一去，离国万里，危机四伏，一切变数未可预知，生死存亡未可预料。可是当命令下达，当警铃作响，他们仍旧义无反顾地，踏上了战车。面对生死，他们每一个人都将维和警察的使命，置于自己的生命之上"泪水打湿了我们的眼眶。你以生命救我，我便愿以真心将性命托付。战火纷飞又如何，满目疮痍又如何，中国的蓝盔战士们，用勤劳的双手为当地平民带来一方安宁，用鲜血与勇气捍卫一方和平。纵使曾经受误解，纵使曾一片真心不被看见，纵使一切代价高昂却无利可图，"我们只是希望这里的孩子也能享受美好的童年"- 生命无贵贱，他们用行动践行着这句诺言。和平蓝，中国红。中国的蓝盔战士们，肩负着使命逆行而来，一切只为了和平。愿世上再无硝烟，愿和平之花开遍山野。观影后党员们为生活在和平的年代而感到无比幸福。

2024.5.17妇科支部组织8名党员观看优秀国产电影《维和防暴队》。 电影中和平蓝，中国红。带上蓝盔，穿上护甲，背起机枪，出征。此一去，离国万里，危机四伏，一切变数未可预知，生死存亡未可预料。可是当命令下达，当警铃作响，他们仍旧义无反顾地，踏上了战车。面对生死，他们每一个人都将维和警察的使命，置于自己的生命之上"泪水打湿了我们的眼眶。你以生命救我，我便愿以真心将性命托付。战火纷飞又如何，满目疮痍又如何，中国的蓝盔战士们，用勤劳的双手为当地平民带来一方安宁，用鲜血与勇气捍卫一方和平。纵使曾经受误解，纵使曾一片真心不被看见，纵使一切代价高昂却无利可图，"我们只是希望这里的孩子也能享受美好的童年"- 生命无贵贱，他们用行动践行着这句诺言。和平蓝，中国红。中国的蓝盔战士们，肩负着使命逆行而来，一切只为了和平。愿世上再无硝烟，愿和平之花开遍山野。观影后党员们为生活在和平的年代而感到无比幸福。

梅毒特别善于伪装，有些表现易被误会为皮癣、湿疹等皮肤病，俗称“万能模仿者”。 感染上梅毒后，不同时期，传染性和症状表现都不一样。早期梅毒有症状、传染性强、能够治愈。 01 一期梅毒：表现为患者皮肤（外生殖器、唇周等部位）出现硬下疳。最开始为小红斑或丘疹，后为硬结，最后迅速破溃为红色溃疡。 早期梅毒的传染性很强，但战斗力属于“青铜”级别，不堪一击，只要及时发现并治疗，就可以灭了它。 02 二期梅毒：患者症状明显，全身皮肤黏膜出现皮疹、丘疹、扁平湿疣、脱发、淋巴结肿大等表现，持续数周可消退，当免疫力下降时可复发。 03 三期梅毒：是一、二期梅毒未治疗或治疗不当，经过3-4年后发展到三期，也叫晚期梅毒。 整个过程症状明显，主要表现为树胶样肿、神经梅毒、心血管梅毒等，对神经系统，大脑、心血管、骨骼、眼睛等多脏器的损伤是致命性的。 1 梅毒的传播途径有哪些？ 01 性传播：这是主要传染途径，成年梅毒患者几乎是通过无保护性行为感染，包括异性性接触、同性性接触。 02 血液传播：通过与梅毒患者共用注射器注射药物导致传播。另外，共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人用品，同样是梅毒传播的潜在途径。 03 母婴传播：由孕妇传给婴儿。所以，梅毒患者在治愈前最好不要备孕。备孕及怀孕过程中按时产检也非常重要，一旦发现感染，应积极配合医生治疗，避免发生母婴传播。 2 早发现！早重视！早治疗！ 当身体局部部位出现无痛性结节、皮肤黏膜出现皮疹时及早到医疗机构的皮肤科就诊，因为这类症状可能是皮肤疾病的表现，也有可能是潜在的梅毒感染。 3 怎样才能有效预防梅毒呢？ 保持好的卫生习惯，不与他人共用牙刷、剃须刀等； 严禁共用注射针头、保持固定性伴侣，正确使用安全套； 孕妇需要做好产前梅毒筛查，预防新生儿先天性梅毒。

梅毒特别善于伪装，有些表现易被误会为皮癣、湿疹等皮肤病，俗称“万能模仿者”。 感染上梅毒后，不同时期，传染性和症状表现都不一样。早期梅毒有症状、传染性强、能够治愈。 01 一期梅毒：表现为患者皮肤（外生殖器、唇周等部位）出现硬下疳。最开始为小红斑或丘疹，后为硬结，最后迅速破溃为红色溃疡。 早期梅毒的传染性很强，但战斗力属于“青铜”级别，不堪一击，只要及时发现并治疗，就可以灭了它。 02 二期梅毒：患者症状明显，全身皮肤黏膜出现皮疹、丘疹、扁平湿疣、脱发、淋巴结肿大等表现，持续数周可消退，当免疫力下降时可复发。 03 三期梅毒：是一、二期梅毒未治疗或治疗不当，经过3-4年后发展到三期，也叫晚期梅毒。 整个过程症状明显，主要表现为树胶样肿、神经梅毒、心血管梅毒等，对神经系统，大脑、心血管、骨骼、眼睛等多脏器的损伤是致命性的。 1 梅毒的传播途径有哪些？ 01 性传播：这是主要传染途径，成年梅毒患者几乎是通过无保护性行为感染，包括异性性接触、同性性接触。 02 血液传播：通过与梅毒患者共用注射器注射药物导致传播。另外，共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人用品，同样是梅毒传播的潜在途径。 03 母婴传播：由孕妇传给婴儿。所以，梅毒患者在治愈前最好不要备孕。备孕及怀孕过程中按时产检也非常重要，一旦发现感染，应积极配合医生治疗，避免发生母婴传播。 2 早发现！早重视！早治疗！ 当身体局部部位出现无痛性结节、皮肤黏膜出现皮疹时及早到医疗机构的皮肤科就诊，因为这类症状可能是皮肤疾病的表现，也有可能是潜在的梅毒感染。 3 怎样才能有效预防梅毒呢？ 保持好的卫生习惯，不与他人共用牙刷、剃须刀等； 严禁共用注射针头、保持固定性伴侣，正确使用安全套； 孕妇需要做好产前梅毒筛查，预防新生儿先天性梅毒。

从青春期开始，也就是10岁以后，女性就应该进行每年一次的体检；从性成熟期以后，也就是18岁以后，女性要开始关注针对性的体检内容。然而，体检项目繁多，报告上的专业文字晦涩难懂，大家如何快速读取其中的信息，找出自己的问题并寻求进一步的治疗呢？ 女性体检特有的“3+1”项检查，包括以下几个。 子宫及附件肿瘤相关的标志物。 白带常规。 子宫附件超声。 有性生活的女性需要进行的宫颈癌筛查。 不同年龄段的女性可以根据有无性生活经历来选择以上的3项或“3+1”项检查。 子宫及附件肿瘤相关的标志物 子宫及附件肿瘤相关的标志物项目也就是大家俗称的女性肿瘤标志物检查，主要针对宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等生殖系统肿瘤。如果结果数据超出正常范围，需要进一步就医。 白带常规 白带常规项目通常包括：阴道pH值检测、阴道清洁度评估、阴道微生物检测。当你看到微生态分析结论为正常菌群时，可以松一口气。如果看到菌群异常、念珠菌性阴道病、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎等结论，则需要进一步就诊。 子宫附件超声 患者做子宫附件超声可以协助医生判断子宫（肌层、宫腔、宫颈）以及卵巢、输卵管的良性及恶性疾病。常规报告结论提示子宫附件未见明显异常。若看到其他结论，需要尽早就诊。 宫颈癌筛查 25～64岁女性至少5年进行一次筛查。65岁以上的女性如果近5年内筛查结果均正常，且无高危因素，则可终止筛查。 TCT（液基薄层细胞学检查） 良性的报告结果：1.未见上皮内病变细胞或恶性细胞。2.炎症（包括轻度炎症、中度炎症、重度炎症）。3.霉菌感染、滴虫感染、细菌性阴道病等。 需做进一步检查的报告结论包括：1.非典型意义的鳞状细胞或不能明确意义的不典型鳞状细胞。2.非典型鳞状细胞不排除高度鳞状上皮内病变。3.低度鳞状上皮内病变。4.高度鳞状上皮内病变。5.非典型腺细胞。 HPV（人乳头瘤病毒）检测 大家需要关注的通常是14种高危型HPV，一旦发现要立刻就诊。