经历了疲惫工作

休息时躺在推拿店的按摩床上

是再惬意不过的事了

但人的许多身体部位

是很脆弱的

随意按摩

可能会引起严重的后果

1.减肥按摩可能会损伤脏器和组织

很多美容院打出了按摩就能减肥的广告，看起来十分诱人。然而，如果只是按揉不结合一定强度的运动，几乎达不到减肥的效果。如果按摩师操作不当，则可能伤害到我们腹腔中重要的脏器和组织（肝、脾、肾等），所以不建议大力按摩腹部。

2.乳房按摩容易损伤乳腺

乳房按摩不仅没用，而且乱按是会出事的！女性乳腺增生，它主要是月经周期的激素水平变化有关，临床上 95% 的乳腺小叶增生不会癌变，绝经后也会慢慢好转，并不需要所谓的按摩保养，乱按反而会损伤乳腺！

3.卵巢按摩没有任何作用

卵巢位置在盆腔深处，正常的卵巢，一般按摩是根本触及不到的！

如果能够触摸到，那说明是身体结构可能已经出现了问题，随意乱揉不仅不能保养，反而可能会按出事。

4.正骨易造成颈椎脱位、神经损伤

不是所有的颈腰椎问题都适合正骨，不能把正骨作为一个日常保健项目。如果正骨手法不当，可能会造成颈椎脱位、神经损伤，其中严重的神经损伤是不可逆的。

了解了不靠谱的按摩后，难免心有余悸。可是想到按摩后的舒服，又实在难以抗拒，有没有安全按摩的法子呢？其实，常规的按摩是可以做的，但那些宣传有各种“美容/减肥/长个”……等特殊效果的按摩，就大可不必贸然尝试了。

但以下部位非专业医生或技师不要随意按

颈部：可能引起颈动脉内膜和中膜撕裂，出现颈动脉夹层，导致死亡；也会增加中风的风险。

眼睛：可能导致青光眼，严重时可能致盲。

脊柱：可能导致偏瘫、瘫痪等严重后果。

另外，长期或反复发作的疼痛通常涉及深层问题，例如关节反复疼痛、活动受限等，此时应当到正规医院的康复科治疗。

不是所有人都适合按摩，以下患有特定疾病，或处于特殊时期的患者，不建议：

1.  “三高”人群

2.  颈椎病腰椎病患者

3.  严重骨质疏松患者

4.  皮肤及软组织有伤的患者

5.  有出血倾向的血液病患者

以及患有肿瘤，结核，严重肺、心、肾、肝等脏器疾病的患者，或处于急性炎症期，或是处于妊娠期、经期、产后未恢复者等，不建议按摩。

付高勇主任医师  教授

硕士研究生导师

康复医学科主任

国家健康科普专家库成员

学会任职：中国康复医学会循证康复医学工作委员会常务委员、中国康复医疗机构联盟肌骨康复专业委员会常务委员、四川省康复质量控制中心省级专家、四川省医学会物理与康复专委会副主任委员、四川省医师协会康复医师分会常务委员、四川省针灸学会理事及康复专委会副主任委员、宜宾市康复医学质量控制中心主任、宜宾市第一批骨干人才、宜宾市学术技术带头人。

擅长：颈肩腰腿痛等疾病的诊断及治疗（神经骨骼肌肉的专业评估及处理），姿势/运动评估分析及处理，儿童出生缺陷评估，盆底功能（男/女）评估及处理，眩晕症的评估及处理，国内外多类手法调整脊柱、四肢及内脏技术、疼痛及疑难症的治疗。掌握骨科康复、神经康复、儿童康复、运动康复、产后肌骨康复、老年康复及疼痛康复，省市内率先开展特色“意式米兰整骨手法技术”，特色“浮针技术”“筋膜调整针刺技术”，超声引导下的肩膝关节精准穿刺治疗技术。

门诊时间：周一、周二上午（文星街院区）

康复医学科

地址：文星街院区（文星街65号）

咨询电话：0831-2327109