长期侧卧睡会脊柱侧弯吗？

长期侧睡，这一看似平常的生活习惯，实则暗藏隐患，尤其是对正处于骨骼发育期的青少年。

长期侧睡会增加脊柱侧弯的风险。

当长时间保持同一侧的侧卧姿势时，脊柱长期处于不自然的扭曲状态，这会逐渐影响脊柱的生长和发育，从而导致脊柱侧弯。

通俗地讲，正常人的脊柱应该是一条直线，并且躯干两侧是对称的。

脊柱侧弯就是脊柱偏离了正常的中线，同时伴有脊柱的旋转，如果有下列情况就要怀疑是不是有脊柱侧弯了。

侧面看：平背或者驼背表现；

正面看：双肩不等高；

后面看：后背左右不平情况。

除了侧卧睡会增加脊柱侧弯风险外，“葛优躺”、扭着身子写作业、长时间低头玩游戏、翘“二郎腿”练字……这些不良的生活习惯和姿势，同样会增加患上脊柱侧弯的风险。因此，保护脊柱健康，需要从纠正这些不良习惯做起。

脊柱侧弯矫正要趁早，儿童青少年时期，骨骼的生长发育还没有定型，如果不及时对脊柱侧弯进行治疗干预，脊柱侧弯可能会进行性加重，不仅影响形体美观，还会影响胸廓的发育，进而有可能导致心肺功能的异常，严重者压迫脊髓导致瘫痪。

宜宾市一医院

脊柱侧弯姿势体态矫正“冬令营”

开始啦

为满足广大青少年的治疗需求，宜宾市第一人民医院康复门诊制定脊柱侧弯矫治“冬令营”招募计划。

招募对象

1.脊柱侧弯患者；

2.头前倾、圆肩、驼背、骨盆前倾，长短腿等体态不良者。

报名时间

报名时间：即日起至2025年1月25日

活动时间：2025年1月20日至1月24日（一对一康复训练）

                2025年2月6日至2月14日（一对多康复训练）

报名方式

电话报名：门诊电话：0831-2311290

                蒋老师:15883152902

                张老师:15283650721

微信公众号挂号：

流程：进入“宜宾市第一人民医院”公众号→门诊挂号→西区总院/文星街院区→专科专家门诊→康复医学科（任意医生都可以），挂号后到院，医生查体后评估参加。

活动地点

宜宾市第一人民医院文星街院区12号楼1楼

课程内容

本次训练方法将采用目前国际社会普遍公认的脊柱侧凸特定运动疗法（包括德国施罗斯疗法、意大利SEAS疗法和西班牙巴塞罗那疗法等），并结合科室特色整脊疗法、振动治疗，中医针灸，理疗等多种方法进行联合治疗，通过康复评估为孩子们制定个体化训练方案，同时结合其特定弯型进行日常生活指导（如坐姿、站姿等），进行脊柱侧弯及体态宣教。

温馨提示

1.就诊时需携带患者全脊柱X光片，或在我院影像科进行检查。

2.为便于检查及治疗，请提前准备宽松舒适的衣服。

3.本次活动名额有限，请电话预约报名，报满截止。

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