出汗不能直接和排毒划等号。人体代谢废物向外排泄的主要途径是尿液和粪便。出汗是一种生理现象。人的正常体温一般维持在37℃左右，为了保持恒定体温，需要靠出汗来散发多余的热量。

汗液中99%以上都是水，氯化钠、钾、镁、钙、乳酸、尿素等代谢物仅占0.5%~1%。所以，排汗所起的排毒作用非常有限。

真正清除体内毒素的器官是肝脏和肾脏——

肝脏：解毒，将毒物降解成无毒物质、废物及低毒物质；

肾脏：排毒，将废物及毒物通过尿液排出体外。

如果你有以下情况：

低血糖的糖尿病、甲状腺功能亢进症、嗜铬细胞瘤突然出现周身大汗，妇女产后出汗、更年期人群潮热出汗，或无缘无故出现多汗等......就要留心，这是身体发出的警报。

出汗的排毒作用没那么明显，但多运动多出汗，对身体有好处。

医生简介

李 茂

副主任医师

内分泌科副主任

擅长：糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病、痛风、骨质疏松等内分泌代谢性疾病诊治，对内分泌科疑难危重疾病及糖尿病急慢性并发症有丰富的临床诊治经验。

门诊时间：周一、周五上午（文星街院区）

内分泌科

地址：文星街院区（文星街65号）

咨询电话：0831-8211937