肾 脏

是人体重要的排泄器官

也是一种脆弱的器官

这些不起眼的行为

可能损伤肾脏

01

一是不注意饮食

一是不注意饮食

过量食用

高盐、高脂、高蛋白的食物

以及饮食不规律

暴饮暴食

这些都会增加肾脏的负担

损伤我们的肾脏

02

二是长时间憋尿

憋尿时间过长

会增加膀胱内的压力

影响肾脏的排泄功能

容易导致尿路感染这些问题

03

三是长期服用止痛药

某些止痛药

比如非甾体类的抗炎药

长期服用

可能会损伤肾脏的功能

04

四是水分摄入不足

我们的水分

是肾脏正常工作所必需的

如果我们长期摄入的水分不足

会导致肾脏的损伤

05

五是经常熬夜

熬夜对我们人体的损害

可能会导致我们的肾脏

没办法得到充分的休息

长期肾脏工作负荷的加重

可能会导致肾脏的储备功能的下降

容易患肾脏病

总之我们保护肾脏的健康

需要从日常的生活当中做起

合理的饮食

尽量不憋尿

避免滥用药物

保证充足的水分摄入

尽量不熬夜

这些行为都是保护肾脏健康

重要的措施

肾病内科咨询电话：0831-8225110

地址：总院（文星街65号）