脑卒中，又叫“中风”，是全球第二大致死病因。

它有着可怕的「三高」：发病率高、死亡率高、致残率高。

脑卒中的黄金治疗时间在3小时之内。

及时救治，70%的病人可以存活；恰当治疗，70%的病人不会留下残疾。

如果发病后，超过3小时未被及时抢救，病人就会发生脑细胞的缺血、坏死。早期识别脑卒中，并且采取相应措施、及时救治极为重要！

FAST 快速判断中风

中风主要表现为突然出现的肢体麻木无力、口角歪斜、口齿不清、头晕等。

脸（Face）：面部不对称或向一侧下垂。

手臂（Arm）：一只或两只胳膊麻木或无力，同时伸出双臂时，其中一只会往下垂。

说话（Speech）：说话有困难，声音听起来很奇怪。

时间（Time）：如果发现上述 3 项目中任何一个，应立刻拨打急救电话，尽快送往医院。

脑卒中急救的关键动作

已确定病人是脑卒中发病，并且拨打急救电话后，将病人摆放成怎样的体位是正确的呢？

其次，因为脑卒中会出现吞咽功能障碍，因此喂水、喂药也是不可取的。

预防中风，做好这5点

健康的生活习惯可以有效减少中风发生。

1、远离三高

“三高”，即高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）。

40岁以上男性和绝经后女性应每年检查血压、血脂、血糖，及早发现“三高”。

2、戒烟戒酒

吸烟和饮酒是脑血管病的第二类重要危险因素。

吸烟可使缺血性卒中的风险增加90%，吸二手烟同样会增加脑血管病的风险。此外，过量饮酒也会大大增加脑血管病风险。

3、减重+多动

增加规律的日常身体活动，都可以降低脑血管病风险。

4、饮食均衡合理

对于中老年人来说，合理的饮食就是要低糖、低脂、少盐，同时尽量不要吃动物内脏类的食物。日常多吃蔬菜、水果以及豆制品，适量的搭配些瘦肉、蛋类、鱼类食物。

5、控制情绪，避免激动

心态好的人，往往很难受疾病的干扰。在引发血压不稳定的诸多因素中，情绪占有很大的比例。想拥有稳定的血压，远离中风，就要时刻保持乐观的心态，切忌大悲大喜。