老年病科

骨质疏松症，一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，是老年人常见的健康问题之一。它悄然无声地侵蚀着骨骼的坚固性，增加骨折的风险，严重影响老年人的生活质量。了解骨质疏松症，采取有效的预防措施，是守护骨骼健康的关键。 疾病特征与危害 骨质疏松症的主要特征是骨密度降低，骨小梁稀疏，骨皮质变薄。这使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折，尤其是髋部、脊柱和手腕等部位。骨折不仅给患者带来剧烈的疼痛，还可能导致长期卧床、生活不能自理等严重后果。 病因与发病机制 骨质疏松症的发病与多种因素有关，包括年龄、性别、遗传、生活方式等。随着年龄的增长，骨骼的自然更新速度减慢，骨量逐渐减少。女性绝经后雌激素水平下降，也加速了骨量的流失。此外，不良的生活习惯，如缺乏运动、饮食不均衡等，也会增加患骨质疏松症的风险。 诊断与治疗 骨质疏松症的诊断主要依赖于骨密度检测和血液生化检查。医生会根据患者的骨密度值、骨折史以及生活方式等因素来评估骨折风险，并制定个性化的治疗方案。治疗包括药物治疗、营养补充、运动疗法等，旨在增加骨密度，降低骨折风险。 预防与自我管理 预防骨质疏松症的关键在于保持健康的生活方式。均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于维持骨骼健康。适量的运动，如散步、瑜伽等，可以刺激骨骼生长，提高骨密度。同时，避免吸烟、过量饮酒等不良习惯，也有助于降低患骨质疏松症的风险。对于已经患有骨质疏松症的患者，应定期进行骨密度检测，遵医嘱进行治疗和自我管理。

阿尔茨海默病，一种常见于老年人的神经退行性疾病，正逐渐成为社会关注的焦点。它不仅侵蚀着患者的记忆力，更悄然改变着他们的生活方式，给家庭和社会带来深重的负担。了解阿尔茨海默病，关爱身边的老人，是我们共同的责任。 疾病特征与表现 阿尔茨海默病的主要特征是记忆力逐渐减退，尤其是近期记忆。患者可能会忘记刚刚发生的事情，如刚刚吃过饭却说自己还没吃，或者反复询问同一个问题。随着病情的进展，患者的认知功能、语言能力和行为举止都会受到影响。他们可能会变得孤僻、焦虑、易怒，甚至失去自理能力。 病因与发病机制 目前，阿尔茨海默病的确切病因尚不完全清楚。研究认为，遗传、环境、生活方式等多种因素都可能参与其发病过程。大脑中的β-淀粉样蛋白沉积和tau蛋白异常磷酸化被认为是疾病的主要病理特征。这些变化导致神经元受损，进而影响大脑的正常功能。 诊断与治疗 阿尔茨海默病的诊断主要依赖于临床表现、神经心理学测试和影像学检查。医生会根据患者的症状、认知功能评估结果以及脑部扫描结果来做出诊断。目前，尚无能够治愈阿尔茨海默病的药物，但可以通过药物治疗、认知训练、心理支持等综合手段来延缓病情进展，提高患者的生活质量。 家庭与社会的关爱 面对阿尔茨海默病患者，家庭和社会的关爱尤为重要。家人应给予患者足够的耐心和理解，帮助他们保持规律的生活习惯，提供安全的生活环境。同时，鼓励患者参与社交活动，保持与社会的联系，有助于延缓病情恶化。社会层面，应加强对阿尔茨海默病的宣传和教育，提高公众对疾病的认知，为患者提供更多的支持和资源。

什么是营养不良 碳水化合物（各种糖类的总称）、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、微量元素是人体所必需的七大营养素，这些营养素通过日常饮食获得。若吃得太少，或者吃得不均衡，导致这些营养素摄入不足或过剩，或者比例失衡，则容易引起营养不良，出现相应的营养不良症状，如消瘦、头昏、乏力、精神萎靡、水肿、易感冒、贫血等。营养不良容易导致身体功能下降，易出现反复感染、反复住院、伤口愈合慢、住院时间长等情况，会增加老年人衰弱、失能和死亡的风险。 老年人营养不良的常见原因 年老，身体功能尤其是消化功能减退；患病；因独居、自理能力下降等不能获得足够的饮食；饮食搭配不合理。 老年人如何保证营养 01保证能量供给 食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质是主要的三大产能物质。 ①老年人一般每日需要的能量是20～30千卡/千克体重，根据各自的消耗量增减。 ②碳水化合物占总能量的50%～60%。 ③脂肪占总能量的20%～30%。 ④蛋白质占总能量的10%～20%。 ⑤老年人每天足量饮水对维持代谢也非常重要，水推荐量为每日30毫升/千克体重。 02保证充足的蛋白质 老年人身体功能处于衰退状态，特别需要优质蛋白来维持机体功能（如蛋白质是肌肉增长的重要“原料”），补充以每天1.0～1.5 克/ 千克体重为宜，以乳清蛋白、酪蛋白和大豆蛋白为主。推荐老年人通过奶制品、蛋、鱼、肉等补充蛋白质。 03丰富的蔬菜水果及一定量的干果 这些食物含有丰富的维生素和膳食纤维。建议老年人每天膳食纤维摄入量为25～30克，也不宜过多。

2024年8月15日，宜宾市第一人民医院老年科组织开展了“温情庆生医心相伴”的庆祝活动。 “祝您生日快乐，健康长寿，平安喜乐......”欢声笑语和祝福声从老年科病区传来，任爷爷在家属和医护人员的陪伴和祝福中迎来了她的九十五岁生日。 “看到大家都来为他祝寿，我非常高兴！谢谢你们！谢谢大家！”任爷爷的女儿道着声声感谢。 任爷爷到老年科这已经是第三个年头了，他虽然身患慢性疾病，无法开口说话，但他能听到声音。我想大家的祝福他一定接收到了。 在这个充满爱的故事中，我们看到了医院对生命的尊重与敬畏，也看到了医患之间深厚的情感纽带。作为医务人员，我们的工作不仅是单纯的治疗和护理，更要秉持以人为本的服务理念，让老人在医院切身感受到关心、关爱和尊重。努力构建和谐医患关系，不断提升患者的获得感、幸福感。

为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关要求，宣传普及老年健康政策和科学知识，提高老年人健康素养和健康水平，2024年7月5日上午9点，宜宾市第一人民医院老年医学科联合翠屏区西郊社区卫生服务中心共同开展了以“维护听力健康，乐享幸福晚年”为主题的大型义诊宣传活动，向建中社区的居民朋友们广泛宣传预防和控制高血压、糖尿病、冠心病等慢性病科普知识。 在活动中，医务人员通过为老年群众进行健康讲座，现场心理健康咨询，阿尔茨海默症筛查，听力筛查，中医理疗，视力、血糖和血压的测量，发放宣传资料等方式，向老年居民深入浅出的科普高血压、糖尿病、冠心病等疾病的防治知识，引导大家科学预防和控制慢性病。 此次活动进一步普及了老年常见病、多发病和慢性病防治等健康科普知识，提高了老年人维护听力健康的意识和能力，使社区老年朋友们进一步了解了一些慢性病的危害，懂得了科学、健康的生活方式才能预防慢性疾病的发生和发展，提高了对防治慢性病的意识和能力，增强了社区老年朋友的获得感、幸福感、安全感，此次活动获得了群众的一致好评。

为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关要求，宣传普及老年健康政策和科学知识，提高老年人健康素养和健康水平，2024年6月27日上午9点，宜宾市第一人民医院老年医学科联合翠屏区西郊社区卫生服务中心共同开展了以“维护听力健康，乐享幸福晚年”为主题的大型义诊宣传活动，向建中社区的居民朋友们广泛宣传预防和控制高血压、糖尿病、冠心病等慢性病科普知识。 在活动中，医务人员通过为老年群众进行健康讲座，现场心理健康咨询，阿尔茨海默症筛查，听力筛查，中医理疗，视力、血糖和血压的测量，发放宣传资料等方式，向老年居民深入浅出的科普高血压、糖尿病、冠心病等疾病的防治知识，引导大家科学预防和控制慢性病。 此次活动进一步普及了老年常见病、多发病和慢性病防治等健康科普知识，提高了老年人维护听力健康的意识和能力，使社区老年朋友们进一步了解了一些慢性病的危害，懂得了科学、健康的生活方式才能预防慢性疾病的发生和发展，提高了对防治慢性病的意识和能力，增强了社区老年朋友的获得感、幸福感、安全感，此次活动获得了群众的一致好评。

时逢端阳五月天，炎黄后辈思屈原。2024年6月4日，宜宾市第一人民医院老年科组织开展了“浓浓端午情，温暖老人心”的庆祝活动。 此次活动内容丰富多彩：有齐唱红歌、做简单操、夹乒乓竞赛、动手缝制艾草包等。科室护士长曾玉还为大家讲解了糖尿病饮食的相关知识，为老人们带来一场融合视觉、听觉、触觉为一体的节日盛宴。 活动开始前，老年科万宁主任和杨秋平护士长分别向大家表达了节日的问候及祝福。 “歌声飘扬美好的祝愿献给祖国”，医务人员借鉴安宁疗护音乐疗法的方式带领科室的老人们一同高歌，把对祖国的爱大声歌唱！ 艾草香囊，一针一线含祝福，浓浓端午求吉祥。在夹乒乓竞赛、制作艾草包的活动环节中，现场氛围热烈。老人们热情高涨，纷纷参与其中，与全体医务人员一同感受游戏及手工带来的趣味与欢乐。 活动中，医务人员为行动不便的老年患者送去水果，一同分享节日欢乐，感受浓浓端午节日氛围。 通过此次活动，弘扬了传统文化，让患者感受到了医院的关怀和温暖。同时也增进了患者与医护人员之间的感情交流，不断改善护理服务，为构建和谐医患关系打下坚实基础。

2024年5月7日是第26个世界哮喘日，宜宾市第一人民医院呼吸与危重症医学科、全科医学科、老年医学科联合仁和社区卫生服务中心共同开展了“赋能哮喘教育”义诊活动，本次活动为社区及周边百姓免费进行呼吸系统、老年性疾病、全科范围等疾病的诊疗和健康咨询，测量血压、免费问诊，发放健康宣传资料。 在活动中，医务人员通过为群众义诊义检，发放宣传资料等方式，向社区及周边百姓讲解何为“哮喘病”，广泛宣传哮喘是完全可以控制的，要积极防治过敏性疾病，尤其在季节变换前后。并且对各位居民朋友强调，要积极采取行动预防和控制哮喘病的发生。同时现场的医务人员也加强了对哮喘患者及其家人的健康教育，让他们知道哮喘是慢性气道炎症性疾病，环境因素及个体因素都可能是哮喘发病的原因。 专家们的热情服务和细心讲解让社区及周边百姓加强了对哮喘防治的了解和认识，宜宾市第一人民医院全体医务人员告知哮喘患者平时需要注意养成健康的生活方式。 通过本次义诊活动，使社区及周边百姓进一步了解了哮喘病等慢性病的危害，有效提升广大群众的获得感、幸福感、安全感，此次活动得到了群众高度赞扬。

大多数老年人都患有轻重程度不同的各种疾病。有些疾病发病率高，长期困扰老年人，严重降低了老年人的生活质量。 问：老年人的疾病有哪些特点呢？ 答：分布广泛：几乎大部分老年人都患有高血压、糖尿病、冠心病、脑血管意外等疾病。 症状不典型：老年人生病时有时症状不典型。如果发现老年人情绪、食欲等改变，要及时到医院检查。 多病共存：老年人往往同时存在几种疾病，病情复杂多变。因此，不能擅自用药，以免产生不良后果。 病程较长：老年人多患慢性病，需要终生服药，对此应保持良好心态，加强自我保健，提高免疫力，做好长期与医生配合治疗的准备。 常见病的防治 高血压：舒畅心情，清淡低盐饮食，合理休息，适量运动，常测血压，合理控制体重，坚持长期服药。 冠心病：预防高脂血症，降低血压，戒烟，适当的体育运动，避免过度紧张。 糖尿病：了解糖尿病的基础知识和控制治疗要求，合理进行饮食治疗，防止过度肥胖，坚持适度体育锻炼，自我监测血糖，定期进行医疗检查，遵医嘱治疗。 高血脂：定期进行健康检查监测血脂水平，学习自我保健知识，积极进行体育锻炼，改善饮食结构，控制体重，积极治疗能引起高脂血症的疾病及并发症，合理用药。 骨质疏松：戒烟限酒，避免钙的流失，适当进行户外运动，促进新陈代谢，有利于钙的吸收，饮食上保证营养的全面摄入，适当增加高钙食物，必要时遵医嘱用药治疗。 老年性白内障：避免强烈的紫外线照射，阳光强烈时外出可佩戴太阳镜。定期进行眼科检查，关注疾病进展，必要时手术治疗。 前列腺肥大：注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。少食辛辣食物，戒酒，适量饮水，不憋尿。避免过度劳累，避免久坐。慎用可加重排尿困难药品，及时彻底治疗炎症。 常见肿瘤：坚持合理的生活方式，戒烟限酒，健康饮食，防止病从口入，保持乐观情绪，积极锻炼身体，增强机体免疫力，定期进行肿瘤筛查，加强自我保健防治意识，识别肿瘤早期信号，早发现、早治疗。 老年痴呆 老年痴呆是一种慢性进行性大脑神经细胞弥漫性损害的疾病，主要的病理基础是原发性的脑萎缩，特点是脑功能进行性减退，导致大脑思维、逻辑判断、记忆、语言、情感和性格等改变。 预防老年痴呆的方法： ☞ 勤用脑：不仅要勤接触熟悉和已知的事物，还要坚持学习新东西，接受新知识、新事物。☞ 多运动：选择适合的体育运动，如跑步、走路、跳舞、太极拳等，增加对大脑氧和能量的供给，从而改善大脑的认知能力。☞ 养成好的生活习惯和健康的饮食习惯：不吸烟、适量饮酒、多吃富含多种营养成分的新鲜蔬菜、水果、坚果等。 ☞ 控制体重：肥胖引发的一系列健康问题，会使人体代谢发生异常，产生的“三高”症状会对大脑产生影响。 ☞ 多参加社会活动：经常参加朋友聚会、文娱活动、兴趣班，以及郊游、外出旅游等户外活动，是预防老年痴呆的有效措施。 ☞ 培养兴趣爱好：如写作、画画、棋类等，不断接触新技能，增加与同伴的交流学习机会。 ☞ 积极治疗慢性病：如糖尿病、高血压、高血脂等，早发现、早治疗，积极配合治疗和控制这些疾病的发生和发展，可以有效降低老年痴呆的发病风险。

随着年龄的增长，老年人的身体逐渐虚弱，容易受到各种疾病的困扰。到医院看病成为了老年人生活中的重要一部分。为了方便医生治疗和患者康复，老年人到医院看病时记得带上药盒，以便准确、清晰地展示自己的用药情况。 一、看病前准备 1. 挂号：到医院看病前，老年人需要先进行挂号。可以根据自己的病情选择合适的科室和医生。如果对挂号流程不熟悉，可以向医院工作人员咨询。 2. 取药：在医生开出处方后，老年人需要到药房取药。取药时需向药房工作人员出示处方并缴纳药费。 3. 看诊：在轮到老年人看诊时，应向医生详细描述自己的病情、病史和用药情况。医生会根据患者的病情进行检查、诊断和治疗。 二、携带药品的重要性 1. 方便医生了解患者的用药情况，以便为患者制定更合理的治疗方案。 2. 避免患者重复用药或出现药物过敏等不良反应。 3. 提高治疗效果和患者康复速度。

2023年10月13日上午，为推动实施积极应对人口老龄化国家战略，弘扬孝亲敬老传统美德，倡导全社会关注老年人群体，营造良好的尊老、敬老、爱老、孝老社会氛围，由市老龄工作委员会主办，市卫生健康委、市老龄健康服务中心和市文化馆承办的“宜宾市2023年’敬老月’为老志愿服务活动”在宜宾市文化馆广场顺利举行。 活动邀请团市委、市司法局、市红十字会、宜宾市供电公司、市一医院、市二医院、市中医医院、市四医院、市疾控中心、爱尔优势眼科医院10家单位30余名医疗专家和为老服务志愿者参加。 在文化馆广场上，医疗专家们为老年人提供健康咨询、中医康复、用药指导、心理关爱、应急救护培训、用电安全普及、法律咨询等多项志愿服务。现场发放《四川省老年人健康知识100条》《阿尔兹海默症九问九答》《老年健康核心信息20条》等各类老龄政策和健康宣传资料2000余份。 活动当天共义诊近300人次，专家们的热情服务和细心讲解得到了老年群众高度赞扬。本次活动用老年群众喜闻乐见的活动方式，切实为老年人办实事、解难事、做好事，有效提升广大老年人的获得感、幸福感、安全感。

2023年9月15日，在9.21“世界痴呆日”来临之际，为关心关爱老年健康，满足老年人健康服务需求，宜宾市第一人民医院神经内科、老年医学科联合南岸社区卫生服务中心共同开展了9.21“世界痴呆日”义诊宣讲活动，向南岸社区的居民朋友们广泛宣传阿尔兹海默病预防及脑卒中风险筛查的相关知识。 在这次活动中，医务人员采用了多种方式，包括义诊和宣传资料发放，向社区老年居民普及了关于阿尔兹海默病预防和脑卒中风险筛查的相关知识。他们以通俗易懂的方式解释了阿尔兹海默病的特点以及如何进行脑卒中风险筛查，引导大家在日常生活中采取科学的预防措施，不断提高健康意识，提升自我保健管理水平。 通过这次义诊宣讲活动，社区老年居民们更深入地了解了阿尔兹海默病的预防和脑卒中风险筛查方法，认识到只有通过科学和健康的生活方式才能有效预防老年痴呆症的发生和发展。此外，他们还提高了对脑卒中的防治意识和能力，增强了社区老年居民的幸福感、安全感和获得感。 这次活动受到了社区居民的一致好评，为促进老年人健康和提高健康意识取得了积极的成效。

7月26日，由市卫生健康委、市中医药管理局主办，市老龄健康服务中心承办的“宜宾市2023年老年健康宣传周专场暨为老志愿服务活动”在翠屏山中山街广场举行。我院老年医学科、心血管内科、普外科、神经内科医护人员参与此次活动，为老年朋友们提供用药指导、健康咨询、健康评估、血压测量等多项义诊服务。

8月9日，在中国医师节来临之际，为关心关爱老年健康，满足老年人健康服务需求，宜宾市第一人民医院老年医学科联合翠屏区西郊社区卫生服务中心共同开展了第六届“中国医师节”义诊活动。 活动现场，医务人员为群众进行健康体检、测量血糖和血压、发放药品，向老年朋友科普高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等慢性疾病的防治知识、如何科学膳食等，引导大家科学预防和控制慢性病，不断增强自身的健康意识，提高自我保健管理水平。